Body tapping

Deze Body Tapping oefening is een fijne start in de ochtend of als opkikker later op de dag.
De oefening komt uit diverse Aziatische bewegingstradities.
Je klopt je lichaam wakker van top tot teen en voelt je daarna weer als herboren.


In de video leidt Danielle je door de oefening. Als je voelt dat bepaalde lichaamsdelen meer aandacht nodig hebben, zet de video dan even op pauze. Als je wat muzikaliteit eraan toe wil voegen kun je mooie ritmes creëren tijdens het kloppen en er bij bouncen.